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石垣島ヨガ体験(ビーチヨガ)

ヨガとは?

サンセットを味わいながらのビーチヨガ

石垣島には絶景のビーチ、スポットが数多くあります。石垣島にせっかくの休暇で来たのに、沢山動いて疲れてしまう…そんな方におすすめのアクティビティがヨガ(yoga)体験。

ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味し、ヨガを通じて心、体、魂をつなげることができます。普段、私たちは多くのストレスの中で日常生活を送っています。そして、身体のバランスが崩れることで病気となって現れる、とヨガでは考えられています。これらの調和を整えるのがヨガであり、様々なポーズをしながら、深い呼吸を行うことによってよりリラックス効果を得ることができます。

石垣島でのヨガとは

石垣島の人気アクティビティであるSUPヨガ

大自然が豊かな石垣島は、ヨガとの相性は抜群です。ヨガでは、特定のポーズや体の一部を伸ばすポーズをしながら、全身に呼吸を通していきます。大自然の澄んだ美味しい空気を吸いながヨガを行えば、より一層リラックス効果を得ることができるでしょう。さらに、石垣島には美しい大自然があるため、視覚的、聴覚的にもリラクゼーション効果を期待することができます。石垣島で最も有名ともいえるのは、エメラルドグリーンに輝く海です。この透き通った海を見つめながらヨガを行えば、心も身体も癒されること間違いなしです。

また、人の手がつけられていないマングローブ林の中で行うヨガもまた格別な体験となるでしょう。手付かずの自然は、マイナスイオンの効果もあるので、癒されること間違いなしです。もちろんツアーでは写真を撮ってもらったりとおしゃれな写真ももらえちゃいます。ぜひ、石垣島の綺麗な自然を眺めながらヨガを行ってみてください!

石垣島では8割以上がヨガ初体験

サンセットビーチヨガに参加する女性

現在、日本では密かなヨガブームが巻き起こっていますが、まだまだ体験したことがないという方も多いのではないでしょうか。実は石垣島に来て、初めてヨガを行なったという方がほとんどです。安心していただきたいのは、インストラクターによる指導があるので、初心者でも簡単に楽しめるということです。さらに、初心者でも無理のない姿勢で効果を最大限に引き出せるように、しっかりと教えてくれるので誰でも簡単にリラックス効果が得られるでしょう。

石垣島には、眺めているだけでリラックスできる大自然が豊富にあります。そんな自然をより一層身体全体で感じ、リラックスしながらヨガをするのもいいですね。大自然の中でヨガをやってみようと思えるのは、そんな美しい自然に囲まれている石垣島ならではかもしれません。

しっかりとしたヨガのレクチャー

女子旅で晴天の中行うビーチヨガ

ヨガは、古くから伝わる技法として、難しいものというイメージの方もいらっしゃるでしょう。石垣島で行われているヨガは、インストラクターがしっかりとサポートしてくれるので、初心者でも安心して行うことができます。絶景を眺めながらヨガで体を動かせば心も体もリラックスできるはず。また、ヨガにはポーズによって難易度があります。お客様がどこまでできるかということをしっかりと見極めて、その時の状況に合わせてインストラクターが行うので、誰でも気軽に楽しめるアクティビティとなっています。

石垣島ならではのヨガ体験

ここ石垣島では、様々なヨガを体験することができます。どれも石垣島の美しい大自然の中で楽しめるものばかりなので、楽しみ方のお好みに合わせて選べば間違いなしです。

ビーチヨガ

ヒーリングタイムを味わうビーチヨガ体験

ビーチヨガでは、浜辺にシートを敷いてヨガを行います。日中であれば木陰で行うので、ビーチの暑さで焼かれる心配はありません。白い浜辺と、透き通った青い海のコントラストを楽しみながら、ヨガを満喫できます。

SUPヨガ

サンセットを味わいながらのSUPヨガ

SUPヨガとは、海の上に浮かべたボードの上で行うヨガです。SUPとは近年リゾート地で人気のあるアクティビティで、サーフボードより一回り大きく、厚みがあるのでバランスを取りやすいボードになっています。そのため、初心者でも簡単にボードを乗りこなすことができるでしょう。板一枚の上でヨガを行うことができるので、まるで海の上に浮いて、ヨガをしているような感覚になること間違いなしです。周りが一面海に囲まれていることから、リラックス効果も抜群。ぜひヨガをするなら、SUPヨガは外せないプログラムといえるでしょう。

石垣島では時間帯によって違ったヨガを楽しめる

南国の楽園石垣島で行うサンセットSUPヨガ

石垣島のヨガは、時間帯によって異なる雰囲気を楽しむことができます。日の出とともに大自然が目覚めるエネルギーを感じることができるサンライズヨガ。夕焼けの7色に変わっていく空を眺めながら、幻想的な気分を味わえるサンセットヨガ。そして、石垣島でしか見ることができない、多くの星が瞬くロマンチックな空間でのナイトヨガです。どの時間帯であっても、深くリラックスできること間違いなしの石垣島のヨガ。ぜひ体験してみてください。

石垣島ヨガ体験のQ&A

ヨガ体験は何歳から参加できますか?
ツアーにもよりますが、6歳のお子様からご参加可能なものがございます。
持ち物は何が必要?
特にありませんが、飲み物やタオルがあると良いでしょう。
どんな服装で参加したらいい?
水着の上にラッシュガードを着用してご参加いただくことをおすすめしておりますが、濡れてもよい服装であれば何でも大丈夫です。
旅行の荷物を持ったまま参加できますか?
大丈夫です。ツアー中はガイドの車に施錠をしますので、お客様のお手荷物等は車内でお預かりすることができます。
ヨガ体験はどこで開催されるの?
石垣島にはさまざまなフィールドがあるため、、プランによって様々ですが、ほとんどのツアーが、ANAインターコンチネンタルホテルからフサキビーチリゾートホテルの間であればホテルへ無料送迎もしております。またレンタカーを利用して現地集合も可能です。
新型コロナウィルス感染症拡大に伴う当社ツアーの取り扱いについて
感染症の予防および拡散防止のために、
・マスク着用を心がける
・手洗いやアルコール消毒をこまめにする
・ツアー参加前の体調に気を付ける
などのご協力をお願いいたします。
また、ご旅行されるご本人様が新型コロナウイルス関連肺炎に罹患された場合、罹患が疑われる場合につきましては、当社までご相談ください。発熱等でツアーの取消しを希望される場合、取消手数料をいただかずにご旅行の取消しを承ります。
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