石垣島ヨガ体験（ビーチヨガ）

ヨガとは？

石垣島には絶景のビーチ、スポットが数多くあります。石垣島にせっかくの休暇で来たのに、沢山動いて疲れてしまう…そんな方におすすめのアクティビティがヨガ（yoga）体験。

ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味し、ヨガを通じて心、体、魂をつなげることができます。普段、私たちは多くのストレスの中で日常生活を送っています。そして、身体のバランスが崩れることで病気となって現れる、とヨガでは考えられています。これらの調和を整えるのがヨガであり、様々なポーズをしながら、深い呼吸を行うことによってよりリラックス効果を得ることができます。

石垣島でのヨガとは

大自然が豊かな石垣島は、ヨガとの相性は抜群です。ヨガでは、特定のポーズや体の一部を伸ばすポーズをしながら、全身に呼吸を通していきます。大自然の澄んだ美味しい空気を吸いながヨガを行えば、より一層リラックス効果を得ることができるでしょう。さらに、石垣島には美しい大自然があるため、視覚的、聴覚的にもリラクゼーション効果を期待することができます。石垣島で最も有名ともいえるのは、エメラルドグリーンに輝く海です。この透き通った海を見つめながらヨガを行えば、心も身体も癒されること間違いなしです。

また、人の手がつけられていないマングローブ林の中で行うヨガもまた格別な体験となるでしょう。手付かずの自然は、マイナスイオンの効果もあるので、癒されること間違いなしです。もちろんツアーでは写真を撮ってもらったりとおしゃれな写真ももらえちゃいます。ぜひ、石垣島の綺麗な自然を眺めながらヨガを行ってみてください！

石垣島では8割以上がヨガ初体験

現在、日本では密かなヨガブームが巻き起こっていますが、まだまだ体験したことがないという方も多いのではないでしょうか。実は石垣島に来て、初めてヨガを行なったという方がほとんどです。安心していただきたいのは、インストラクターによる指導があるので、初心者でも簡単に楽しめるということです。さらに、初心者でも無理のない姿勢で効果を最大限に引き出せるように、しっかりと教えてくれるので誰でも簡単にリラックス効果が得られるでしょう。

石垣島には、眺めているだけでリラックスできる大自然が豊富にあります。そんな自然をより一層身体全体で感じ、リラックスしながらヨガをするのもいいですね。大自然の中でヨガをやってみようと思えるのは、そんな美しい自然に囲まれている石垣島ならではかもしれません。

しっかりとしたヨガのレクチャー

ヨガは、古くから伝わる技法として、難しいものというイメージの方もいらっしゃるでしょう。石垣島で行われているヨガは、インストラクターがしっかりとサポートしてくれるので、初心者でも安心して行うことができます。絶景を眺めながらヨガで体を動かせば心も体もリラックスできるはず。また、ヨガにはポーズによって難易度があります。お客様がどこまでできるかということをしっかりと見極めて、その時の状況に合わせてインストラクターが行うので、誰でも気軽に楽しめるアクティビティとなっています。

石垣島ならではのヨガ体験

ここ石垣島では、様々なヨガを体験することができます。どれも石垣島の美しい大自然の中で楽しめるものばかりなので、楽しみ方のお好みに合わせて選べば間違いなしです。

ビーチヨガ

ビーチヨガでは、浜辺にシートを敷いてヨガを行います。日中であれば木陰で行うので、ビーチの暑さで焼かれる心配はありません。白い浜辺と、透き通った青い海のコントラストを楽しみながら、ヨガを満喫できます。

SUPヨガ

SUPヨガとは、海の上に浮かべたボードの上で行うヨガです。SUPとは近年リゾート地で人気のあるアクティビティで、サーフボードより一回り大きく、厚みがあるのでバランスを取りやすいボードになっています。そのため、初心者でも簡単にボードを乗りこなすことができるでしょう。板一枚の上でヨガを行うことができるので、まるで海の上に浮いて、ヨガをしているような感覚になること間違いなしです。周りが一面海に囲まれていることから、リラックス効果も抜群。ぜひヨガをするなら、SUPヨガは外せないプログラムといえるでしょう。

石垣島では時間帯によって違ったヨガを楽しめる

石垣島のヨガは、時間帯によって異なる雰囲気を楽しむことができます。日の出とともに大自然が目覚めるエネルギーを感じることができるサンライズヨガ。夕焼けの７色に変わっていく空を眺めながら、幻想的な気分を味わえるサンセットヨガ。そして、石垣島でしか見ることができない、多くの星が瞬くロマンチックな空間でのナイトヨガです。どの時間帯であっても、深くリラックスできること間違いなしの石垣島のヨガ。ぜひ体験してみてください。

石垣島ヨガ体験のQ＆A